Logo del centre cívic

Tallers Culturals (SALUT I CREIXEMENT PERSONAL)

ESTIRAMENTS I FLEXIBILITAT
Logo de l'activitat ESTIRAMENTS I FLEXIBILITAT

Dimecres 10.30 a 11.45h

Del 25 de gener de 2023 al 22 de març de 2023

Espai: Sala C

Professor/a: Barbeiro, Gabriela Roxana

La terra, el teu pes, la teva respiració i la força de la intenció per a flexibilitzar-te. La relaxació muscular i la visualització, són la clau per a alliberar l'estructura òssia i el moviment orgànic. Treballarem amb exercicis que combinen postures corporals, amb la direcció del pes i la intenció de dissoldre tensions. Un cos relaxat i flexible equival a un esperit fort i ment sana.

MATERIAL NECESSARI: esterilla, manta, i pilota de esferodinamia o fitness.

CADA USUARI HA DE PORTAR MATERIAL.

Preu: 49,28 € (IVA inclòs)

Dimecres
25/01/2023
Dimecres
01/02/2023
Dimecres
08/02/2023
Dimecres
15/02/2023
Dimecres
22/02/2023
Dimecres
01/03/2023
Dimecres
08/03/2023
Dimecres
15/03/2023
Dimecres
22/03/2023
Novetat!!
FELDENKRAIS
Logo de l'activitat FELDENKRAIS

Dijous 19.45 a 21.00h

Del 26 de gener de 2023 al 23 de març de 2023

Espai: Sala G

Tallerista: Majo Villafaina.

El Mètode Feldenkrais és un mètode d'aprenentatge somàtic que treballa en un marc d'escolta, exploració, consciència i qualitat per tal d'aprendre a organitzar el cos d'una manera més eficient i menys contradictòria. L'acció i l'obeservació es produeixen simultàniament.

A les lliçons d'ATM ( Autoconsciència a través del moviment ) es realitzen diferents sèries moviments específiques i suaus guiats per la professora a través de la paraula per tal que es facin amb una observació conscient. Així el cos aprèn progressivament a relacionar i diferenciar les parts que es poden involucrar per fer un moviment complexe d'una manera integrada, més fàcil i pròpia.

El mètode ajuda a millorar la flexibilitat, la coordinació, la capacitat respiratòria, el besnestar físic i emocinal i pot reduir dolors crònics i estrés.

Es necessita portar màrfega, roba còmoda i mitjons.

Preu: 49,28 € (IVA inclòs)

Dijous
26/01/2023
Dijous
02/02/2023
Dijous
09/02/2023
Dijous
16/02/2023
Dijous
23/02/2023
Dijous
02/03/2023
Dijous
09/03/2023
Dijous
16/03/2023
Dijous
23/03/2023
IOGA - GRUP A
Logo de l'activitat IOGA - GRUP A

Dimarts 10.30 a 12h

Del 31 de gener de 2023 al 28 de març de 2023

Espai: Sala B

Professor/a: Svetaz, German Alejandro


Treballarem amb el Hatha Ioga posicions assegudes o de meditació, de torsió, de relaxació, d’extensió i flexió vertebral, posicions invertides, d’estirament, d'equilibri sobre els peus, triangles, posicions de força i sobre les mans.

Els objectius són l'augment de l'energia vital i la capacitat de concentració, reforç del sistema immunològic, reducció de l’estrès i l'ansietat, increment de la resistència física, flexibilitat i mobilitat de les articulacions, així com l’eliminació progressiva de les contractures musculars i dolors crònics.

CADA USUARI HA DE PORTAR LA SEVA MÀRFEGA.

Preu: 59,13 € (IVA inclòs)

Dimarts
31/01/2023
Dimarts
07/02/2023
Dimarts
14/02/2023
Dimarts
21/02/2023
Dimarts
28/02/2023
Dimarts
07/03/2023
Dimarts
14/03/2023
Dimarts
21/03/2023
Dimarts
28/03/2023
IOGA - GRUP B
Logo de l'activitat IOGA - GRUP B

Dijous 19.45 a 21.15h

Del 2 de febrer de 2023 al 30 de març de 2023

Espai: Sala B

Professor/a: Svetaz, German Alejandro


Aquest taller ens proposa treballar amb el Hatha Ioga mitjançant posicions assegudes o de meditació, de torsió, de relaxació, d’extensió i flexió vertebral, posicions invertides, d’estirament, d'equilibri sobre els peus, triangles, posicions de força i sobre les mans.

Els objectius són l'augment de l'energia vital i la capacitat de concentració, reforç del sistema immunològic, reducció de l’estrès i l'ansietat, increment de la resistència física, flexibilitat i mobilitat de les articulacions, així com l’eliminació progressiva de les contractures musculars i dolors crònics.

NO ÉS POSSIBLE COMPARTIR EL MATERIAL DEL CENTRE. CADA USUARI HA DE PORTAR LA SEVA ESTERILLA.

En cas de força major derivada de la crisis sanitària actual i les corresponents restriccions, l’activitat s’adapta per a que pugui realitzar-se de forma virtual o presencialment, reservant-se el dret d'adaptar les sessions, respectant a usuaris i tallerista. Aquesta variació no suposarà que el curs es consideri cancel·lat o suspès i, per tant, no donarà dret a la devolució de l’import de la inscripció.

Preu: 59,13 € (IVA inclòs)

Dijous
02/02/2023
Dijous
09/02/2023
Dijous
16/02/2023
Dijous
23/02/2023
Dijous
02/03/2023
Dijous
09/03/2023
Dijous
16/03/2023
Dijous
23/03/2023
Dijous
30/03/2023
  Anterior12Següent

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
PROGESS S.L (B59960526) | Av. Diagonal 392, 1r 1a,
progess@progess.com

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC BARCELONETA

carrer Conreria, 1-9
08003 Barcelona
932563300
info@civicbarceloneta.com

Logo Miram Cloud