Logo del centre cívic

Tallers Culturals (#FEMBARRI)

Novetat!!
SUP IOGA - Grup matins
Logo de l'activitat SUP IOGA - Grup matins

Dimarts de 9.30 a 11h

Del 25 de juny de 2024 al 9 de juliol de 2024

Espai: Activitat exterior

A càrrec de: Moana Sup & Yoga Barcelona.

Descripció:

Descobreix el SUP Ioga, una pràctica innovadora que combina les postures i tècniques de respiració del ioga tradicional amb l'activitat aquàtica sobre una taula de Stand Up Paddle (SUP). Aquesta modalitat de ioga no només desafia el teu equilibri i estabilitat, sinó que també t'ofereix una experiència inoblidable de connexió amb la natura i serenitat sobre l'aigua. Practicaràs a la nostra estimada platja, gaudint dels múltiples beneficis físics i mentals que aporta el SUP Ioga.

Metodologia:

Postures Adaptades: Aprendràs les postures bàsiques de ioga adaptades per a la taula de SUP.

Tècniques de Respiració: Practicaràs tècniques de respiració per millorar la concentració i relaxació.

Equilibri i Estabilitat: Estratègies per mantenir l'equilibri i la estabilitat sobre la taula de SUP, treballant músculs profunds i millorant la teva postura.

Enfortiment del Core: Exercicis dissenyats per enfortir els músculs del core gràcies a la inestabilitat de l'aigua.

Connexió amb la Natura: Gaudiràs de la pràctica a l'aire lliure, experimentant una profunda connexió amb l'entorn natural.

A qui va adreçat:

Aquest taller està dirigit a tothom, des de principiants fins a practicants de ioga amb experiència, que vulguin explorar una nova modalitat. No és necessari tenir coneixements previs en SUP o ioga. És ideal per a qualsevol persona interessada en millorar el seu equilibri, concentració i benestar general, gaudint d'una activitat refrescant i revitalitzant.

Material necessari:

Banyador i tovallola.

Recomanem portar protecció solar per a les sessions a l'aire lliure.

Es recomana portar una ampolla d'aigua per mantenir-te hidratat durant la sessió.

Aquesta activitat implica un suplement de 30€ pel lloguer de material per a la realització de tot el taller. Caldrà abonar-ho en metal·lic el primer dia de classe.

ATENCIÓ!!! És imprescindible saber nedar.

Caldrà estar al punt de trobada uns 20-30 minuts abans de l'activitat, per tal d'agafar l'equipament.


Preu: 20,21 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 10,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 14,14 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 10,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 5,05 € (IVA inclòs)

Dimarts
25/06/2024
Dimarts
02/07/2024
Dimarts
09/07/2024
Novetat!!
SUP IOGA - Grup dissabtes
Logo de l'activitat SUP IOGA - Grup dissabtes

Dissabte de 9.30 a 11h

Del 29 de juny de 2024 al 13 de juliol de 2024

Espai: Activitat exterior

A càrrec de: Moana Sup & Yoga Barcelona.

Descripció:

Descobreix el SUP Ioga, una pràctica innovadora que combina les postures i tècniques de respiració del ioga tradicional amb l'activitat aquàtica sobre una taula de Stand Up Paddle (SUP). Aquesta modalitat de ioga no només desafia el teu equilibri i estabilitat, sinó que també t'ofereix una experiència inoblidable de connexió amb la natura i serenitat sobre l'aigua. Practicaràs a la nostra estimada platja, gaudint dels múltiples beneficis físics i mentals que aporta el SUP Ioga.

Metodologia:

Postures Adaptades: Aprendràs les postures bàsiques de ioga adaptades per a la taula de SUP.

Tècniques de Respiració: Practicaràs tècniques de respiració per millorar la concentració i relaxació.

Equilibri i Estabilitat: Estratègies per mantenir l'equilibri i la estabilitat sobre la taula de SUP, treballant músculs profunds i millorant la teva postura.

Enfortiment del Core: Exercicis dissenyats per enfortir els músculs del core gràcies a la inestabilitat de l'aigua.

Connexió amb la Natura: Gaudiràs de la pràctica a l'aire lliure, experimentant una profunda connexió amb l'entorn natural.

A qui va adreçat:

Aquest taller està dirigit a tothom, des de principiants fins a practicants de ioga amb experiència, que vulguin explorar una nova modalitat. No és necessari tenir coneixements previs en SUP o ioga. És ideal per a qualsevol persona interessada en millorar el seu equilibri, concentració i benestar general, gaudint d'una activitat refrescant i revitalitzant.

Material necessari:

Banyador i tovallola.

Recomanem portar protecció solar per a les sessions a l'aire lliure.

Es recomana portar una ampolla d'aigua per mantenir-te hidratat durant la sessió.

Aquesta activitat implica un suplement de 30€ pel lloguer de material per a la realització de tot el taller. Caldrà abonar-ho en metal·lic el primer dia de classe.

ATENCIÓ!!! És imprescindible saber nedar.

Caldrà estar al punt de trobada uns 20-30 minuts abans de l'activitat, per tal d'agafar l'equipament.


Preu: 20,21 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 10,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 14,14 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 10,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 5,05 € (IVA inclòs)

Dissabte
29/06/2024
Dissabte
06/07/2024
Dissabte
13/07/2024

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
PROGESS S.L (B59960526) | Av. Diagonal 392, 1r 1a,
progess@progess.com

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC BARCELONETA

carrer Conreria, 1-9
08003 Barcelona
932563300
info@civicbarceloneta.com

Logo Miram Cloud