Tallers Culturals (JOVES)
INICIACIÓ A LA BOXA - GRUP 1
Dimecres de 17.30 a 19h
Del 3 d'octubre de 2022 al 28 de novembre de 2022
Espai: Sala B
Col·labora: Bar Pinyol
Taller adreçat per a joves fins a 22 anys residents a la Barceloneta!
Activa’t fent flexions i burpees, exercicis d'abdominals, saltar la corda i rutines en un sac de boxa.
A més de l'entrenament de boxa, és preferible entrenar diverses vegades a la setmana: pilates, córrer, entrenament amb d'estiraments.
-Augmentarà la teva resistència física, ja que afecta favorablement tant a la capacitat aeròbica com anaeròbica.
-Enfortiràs i definiràs els músculs sense guanyar pes extra. Amb l'alliberament de endorfinas o hormones de la felicitat, obtindràs un major benestar.
Si ets principiant, el primer que hauràs d'aprendre és la tècnica dels principals cops de la boxa: directes, upper, ganxos... La tècnica en la boxa és molt important perquè els cops siguin efectius i per a evitar sofrir lesions per un cop mal donat.
MATERIAL NECESSARI: Per a aquells que acaben de començar només és necessari roba còmode d'esport i tenir un parell de guants de boxa per a l'entrenament setmanal.
Preu: 33,50 € (IVA inclòs)
03/10/2022
10/10/2022
17/10/2022
24/10/2022
31/10/2022
07/11/2022
14/11/2022
21/11/2022
28/11/2022
INICIACIÓ A LA BOXA - GRUP 2
Dimecres de 17.30 a 19h
Del 5 d'octubre de 2022 al 23 de novembre de 2022
Espai: Sala B
Col·labora: Bar Pinyol
Taller adreçat per a joves fins a 22 anys residents a la Barceloneta!
Activa’t fent flexions i burpees, exercicis d'abdominals, saltar la corda i rutines en un sac de boxa.
A més de l'entrenament de boxa, és preferible entrenar diverses vegades a la setmana: pilates, córrer, entrenament amb d'estiraments.
-Augmentarà la teva resistència física, ja que afecta favorablement tant a la capacitat aeròbica com anaeròbica.
-Enfortiràs i definiràs els músculs sense guanyar pes extra. Amb l'alliberament de endorfinas o hormones de la felicitat, obtindràs un major benestar.
Si ets principiant, el primer que hauràs d'aprendre és la tècnica dels principals cops de la boxa: directes, upper, ganxos... La tècnica en la boxa és molt important perquè els cops siguin efectius i per a evitar sofrir lesions per un cop mal donat.
MATERIAL NECESSARI: Per a aquells que acaben de començar només és necessari roba còmode d'esport i tenir un parell de guants de boxa per a l'entrenament setmanal.
Preu: 29,79 € (IVA inclòs)
05/10/2022
12/10/2022
19/10/2022
26/10/2022
02/11/2022
09/11/2022
16/11/2022
23/11/2022
INICIACIÓ A LA BOXA - GRUP 3
Dimecres de 19.15 a 20.45h
Del 5 d'octubre de 2022 al 23 de novembre de 2022
Espai: Sala B
Col·labora: Bar Pinyol
Taller adreçat per a joves fins a 22 anys residents a la Barceloneta!
Activa’t fent flexions i burpees, exercicis d'abdominals, saltar la corda i rutines en un sac de boxa.
A més de l'entrenament de boxa, és preferible entrenar diverses vegades a la setmana: pilates, córrer, entrenament amb d'estiraments.
-Augmentarà la teva resistència física, ja que afecta favorablement tant a la capacitat aeròbica com anaeròbica.
-Enfortiràs i definiràs els músculs sense guanyar pes extra. Amb l'alliberament de endorfinas o hormones de la felicitat, obtindràs un major benestar.
Si ets principiant, el primer que hauràs d'aprendre és la tècnica dels principals cops de la boxa: directes, upper, ganxos... La tècnica en la boxa és molt important perquè els cops siguin efectius i per a evitar sofrir lesions per un cop mal donat.
MATERIAL NECESSARI: Per a aquells que acaben de començar només és necessari roba còmode d'esport i tenir un parell de guants de boxa per a l'entrenament setmanal.
Preu: 29,79 € (IVA inclòs)
05/10/2022
12/10/2022
19/10/2022
26/10/2022
02/11/2022
09/11/2022
16/11/2022
23/11/2022
INICIACIÓ A LA BOXA - GRUP 4
Divendres de 17.30 a 19h
Del 7 d'octubre de 2022 al 25 de novembre de 2022
Espai: Sala B
Col·labora: Bar Pinyol
Taller adreçat per a joves fins a 22 anys residents a la Barceloneta!
Activa’t fent flexions i burpees, exercicis d'abdominals, saltar la corda i rutines en un sac de boxa.
A més de l'entrenament de boxa, és preferible entrenar diverses vegades a la setmana: pilates, córrer, entrenament amb d'estiraments.
-Augmentarà la teva resistència física, ja que afecta favorablement tant a la capacitat aeròbica com anaeròbica.
-Enfortiràs i definiràs els músculs sense guanyar pes extra. Amb l'alliberament de endorfinas o hormones de la felicitat, obtindràs un major benestar.
Si ets principiant, el primer que hauràs d'aprendre és la tècnica dels principals cops de la boxa: directes, upper, ganxos... La tècnica en la boxa és molt important perquè els cops siguin efectius i per a evitar sofrir lesions per un cop mal donat.
MATERIAL NECESSARI: Per a aquells que acaben de començar només és necessari roba còmode d'esport i tenir un parell de guants de boxa per a l'entrenament setmanal.
Preu: 29,79 € (IVA inclòs)
07/10/2022
14/10/2022
21/10/2022
28/10/2022
04/11/2022
11/11/2022
18/11/2022
25/11/2022
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Suplement per al material
Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
PROGESS S.L (B59960526) | Av. Diagonal 392, 1r 1a,
progess@progess.com
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC BARCELONETA
carrer Conreria, 1-9
08003 Barcelona
932563300
info@civicbarceloneta.com
