Dimecres de 17 a 18.15h

Del 13 d'octubre de 2021 al 17 de novembre de 2021

Espai: Sala Mediterrània

Desperta el teu cos i perd la por a moure’t! Gaudeix de la dansa a través dels més diversos estils i tècniques. Un espai on divertir-te, alliberar tensions i connectar amb el cos lluny d’aprenentatges exigents. Per a totes les edats i condicions físiques! Talleristes: a determinar. // Tallers gratuïts per a dones de la Barceloneta. Preinscripcions: 10 de setembre (per a usuàries del trimestre primavera / estiu 2021). Inscripcions: del 13 al 23 de setembre. Apunta-t’hi a comunicacio@civicbarceloneta.com o a la recepció del Centre Cívic de dilluns a divendres de 10 a 14h i de 16 a 20h.

Preu: Gratuït

Dilluns de 19.45 a 21h

Del 4 d'octubre de 2021 al 29 de novembre de 2021

Espai: Activitat via Zoom

Professor/a: Gil Martinez de Escobar, Leticia

El Ioga Nidra és una técnica antiga que porta a estats profunds de relaxació conscient. La seva pràctica ens condueix a un estat harmoniós i tranquil, des d’on sanar, restaurar i despertar el nostre veritable èsser. Alliberades de conceptes com temps, espai i raó, l’activitat cerebral es redueix i el cos passa a un estat de curació. A mesura que el cos entra en un estat de relaxació, pot eliminar les toxines cel·lularment, refrescar la ment i eliminar l'equipatge del subconscient. 1 hora de Ioga Nidra pot aportar els mateixos beneficis que 4 hores de son. Beneficis: • Millora la qualitat de somni • Ajuda a reduir l'esgotament físic i mental • Redueix ansietat i depressió • Benestar i tranquil·litat • Calma mental • Consciència del món interior Per a qui? Pot ser practicat per qualsevol persona. La pràctica es realitza estirada al llit i no implica cap moviment. Material: manta i estoreta. // Tallers gratuïts per a dones de la Barceloneta. Preinscripcions: 10 de setembre (per a usuàries del trimestre primavera / estiu 2021). Inscripcions: del 13 al 23 de setembre. Apunta-t’hi a comunicacio@civicbarceloneta.com o a la recepció del Centre Cívic de dilluns a divendres de 10 a 14h i de 16 a 20h.

Preu: Gratuït

Dimarts de 17 a 18.15h

Del 5 d'octubre de 2021 al 30 de novembre de 2021

Espai: Carmen Amaya

Professor/a: Gil Martinez de Escobar, Leticia

Un espai on alinear cos, ment, ànima i esperit per aportar equilibri i connectar amb un estat de pau, que ens ajudi a afrontar els desafiaments des de la calma i una ment neutra. La meditació com a medicina canalitza l’energia curativa enfortint el sistema nerviós, digestiu e immunulògic. // Tallers gratuïts per a dones de la Barceloneta. Preinscripcions: 10 de setembre (per a usuàries del trimestre primavera / estiu 2021). Inscripcions: del 13 al 23 de setembre. Apunta-t’hi a comunicacio@civicbarceloneta.com o a la recepció del Centre Cívic de dilluns a divendres de 10 a 14h i de 16 a 20h.

Preu: Gratuït

Dimarts / divendres de 17.30 a 20h

Del 5 d'octubre de 2021 al 23 de novembre de 2021

Espai: Sala F

Mirades múltiples: taller de creació multidisciplinària per al desenvolupament personal L'educació ha estat històricament un instrument destinat a transmetre idees, valors, mecanismes que perpetuen una visió androcèntrica del món. Comparteix un espai de respecte i escolta a través de les arts on re-definir i re-construir de manera individual i col·lectiva aquesta representació. A partir del collage, el dibuix, el moviment, l'escriptura o la fotografia, generarem un espai orientat a l'autocura i l'autoconeixement. A càrrec de Louise Reyé. El taller es desenvoluparà els dimarts de 17.30 a 20h des del 5 d'octubre fins al 23 de novembre. La sessió del 12 d'octubre es recuperarà el divendres 15 d'octubre en el mateix horari (de 17.30 a 20h). Proposta programada en el marc del 25N, Dia Internacional contra la Violència vers les dones i de l'exposició DES (Educades). Tallers gratuïts per a dones de la Barceloneta. Preinscripcions: 10 de setembre (per a usuàries del trimestre primavera / estiu 2021). Inscripcions: del 13 al 23 de setembre. Apunta-t’hi a comunicacio@civicbarceloneta.com o a la recepció del Centre Cívic de dilluns a divendres de 10 a 14h i de 16 a 20h. En cas de força major derivada de la crisis sanitària actual, l’activitat s’adaptarà per a que pugui realitzar-se virtual o presencialment segons les restriccions del moment. Aquesta variació no suposarà que el curs es consideri cancel·lat o suspès i, per tant, no donarà dret a la devolució de l’import de la inscripció proporcional a les sessions realitzades virtualment.

Preu: Gratuït