Dilluns de 17 a 18.15h

Del 5 d'octubre de 2020 al 2 de novembre de 2020

Espai: Carmen Amaya

Professor/a: Molina Lipinski, Silvina

Sovint quan una paraula es pronuncia moltes vegades perd la força que té i, per tant, la seva importància. És el cas de l’estrès. Tothom va més o menys estressat i ens sembla normal. L'estrès és bo o dolent? L'estrès ve de fora o el generem nosaltres? Què li passa, al cos, quan està estressat? A través de diverses sèries d’estiraments, la respiració, tècniques de PNL i meditació, alliberarem al cos de la tensió acumulada. Un cos distès ens ajuda a relaxar la ment i ens porta equilibri i benestar. CADA USUÀRIA HA DE DUR LA SEVA MÀRFEGA. NO ÉS POSSIBLE COMPARTIR EL MATERIAL DEL CENTRE.

Preu: Gratuït

Dilluns de 17 a 18.15h

Del 9 de novembre de 2020 al 30 de novembre de 2020

Espai: Carmen Amaya

Professor/a: Maraval Drinckovic, Uma

Com podem utilizar la respiració per estar més presents en nosaltres mateixes i des d’aquí donar curs al nostre moviment espontani, autèntic, desinhibit. Endinsar-nos en un espai cuidat on poder expresar-nos totalment.

Preu: Gratuït

Dimarts de 17 a 18h

Del 6 d'octubre de 2020 al 1 de desembre de 2020

Espai: Carmen Amaya

Professor/a: Gil Martinez de Escobar, Leticia

Amb l'eina del Kundalini Ioga i Meditació es vol treballar l'autogestió davant la incertesa que vivim tots en l'actualitat. La gestió d'estrès, ansietat, depressió i l'equilibri mental per mantenir serenitat i una ment neutra en un context com l'actual. CADA USUÀRIA HA DE DUR LA SEVA MÀRFEGA. NO ÉS POSSIBLE COMPARTIR EL MATERIAL DEL CENTRE.

Preu: Gratuït

Dimecres de 19.30 a 20.45

Del 7 d'octubre de 2020 al 18 de novembre de 2020

Espai: Sala Arts plàstiques

Connecta amb la teva energia creativa vital a través de l’exploració del teu cicle menstrual, dels 4 arquetips que integren les fases de cada cicle i els seus dons. Troba la connexió que tens amb la natura i la lluna! Ho farem a partir d’activitats creatives com la creació de les cartes del cicle, el disc lunar i moments per compartir. Activitat programada en el marc de l’exposició “DES (EDUCADES)” i del 25N Cada usuària a de dur el seu propi material. No és permet l'ús de material compartit del centre.

Preu: Gratuït